El peso de mi historia

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Acerca de este curso

Durante 5 módulos vamos a explorar cómo nuestra historia familiar, emociones y experiencias moldearon nuestra relación con la comida y el cuerpo.

Este no es un taller de dietas.
No es un plan nutricional.
Es un espacio de conciencia.

Tu cuerpo no habla solo de calorías.
Habla de lealtades, duelos, silencios, mandatos y memorias heredadas.

¿Qué aprenderás?

  • ✨ Construir tu árbol genealógico desde una mirada emocional
  • ✨ Identificar lealtades invisibles y repeticiones familiares
  • ✨ Reconocer cargas que tu cuerpo pudo haber sostenido por amor al clan
  • ✨ Realizar ejercicios y actos simbólicos de liberación
  • ✨ Integrar meditaciones guiadas profundas

Contenido del curso

Módulo 1 – Introducción al clan y la herencia emocional
En este primer encuentro comenzamos a mirar nuestro árbol familiar como un sistema vivo. Exploramos cómo heredamos no solo rasgos físicos, sino también emociones, creencias, silencios y lealtades invisibles. En este módulo vas a: - Construir tu árbol genealógico básico (4 generaciones) - Identificar repeticiones de nombres y fechas - Observar qué emociones aparecen al mirar tu historia - Conectar con tu linaje a través de una meditación profunda

  • Video – Introducción al clan y herencia emocional
    09:09
  • PDF – Introducción al clan y herencia emocional
  • Ejercicio – Árbol familiar
  • Meditación
    10:09

Módulo 2 – El lugar que ocupo en mi familia y su reflejo con mi cuerpo
Cada miembro del sistema ocupa un lugar. Y muchas veces ese lugar se manifiesta en el cuerpo. En este módulo exploramos: - Tu orden de nacimiento - Repeticiones transgeneracionales - Roles heredados (la fuerte, la que cuida, la que sostiene) - Cargas asumidas inconscientemente

Módulo 3 – Historias de escasez, abandono y protección del clan
El sobrepeso puede funcionar como reserva, protección o memoria de carencias del clan. En este encuentro trabajamos: - Hambre, migraciones, pobreza - Abandonos y duelos tempranos - Miedos heredados - La figura simbólica del “Guardián de la Reserva Familiar”

Módulo 4 – Secretos, siluetas y excesos de carga
El sobrepeso puede funcionar como reserva, protección o memoria de carencias del clan. En este encuentro trabajamos: - Hambre, migraciones, pobreza - Abandonos y duelos tempranos - Miedos heredados - La figura simbólica del “Guardián de la Reserva Familiar”

Módulo 5 – Cierre, sanación y mirada al futuro
Lo que no se nombra también se transmite. En este módulo exploramos: - Secretos familiares - Duelo no elaborado - Silencios transgeneracionales - Exceso de carga emocional

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