Nutrición para comprender, conectar y transformar
Rosario Mercedes Sanchez Explora cómo la conexión entre lo que comes, cómo te mueves y lo que piensas puede transformar tu vida. Entiende cómo las emociones influyen en lo que comes y aprende a manejarlas de manera consciente Las calorías no son lo más importante. Como llevar una alimentación saludable.
Cuando hablamos de alimentación, muchas veces pensamos exclusivamente en qué comemos y cuánto comemos. Sin embargo, nuestra relación con la comida va mucho más allá de contar calorías o seguir una dieta. Involucra un vínculo profundo entre el cuerpo, la mente y las emociones. Comprender esta conexión puede ser la clave para transformar no solo … Leer más